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高血压能吃白果吗?吃白果能够降高血压吗?

发布时间:2020-01-14 15:49 白果

  白果就是大家知道的银杏,它的营养价值高,有人说吃白果可以降血压,那么到底高血压能吃白果吗?有降血压功效吗?下面小编为您介绍。

  高血压能吃白果吗?

  银杏也称白果,富含蛋白质、脂肪、糖类、多种氨基酸、胡萝卜素及维生素B1、B2等。银杏不仅是上好的食用佳品,还具有极佳的保健功能。那么高血压能吃白果吗?

  高血压吃白果有降压的功效!现代医学证明:银杏中的黄酮甙对脑血栓、高血压、冠心病、动脉硬化、脑功能减退等疾病有特殊的预防和治疗效果,经常食用银杏可以扩张微血管,促进血液循环,使人肌肤红润,精神焕发。

  银杏叶含有200多种药用成分,其中黄酮类活性物质46种,微量元素25种,氨基酸8种。其中以黄酮为主的有效成分,具有保护毛细血管通透性、扩张冠状动脉、恢复动脉血管弹性、降低血清胆固醇、增加冠状动脉血流量、改善心脑血管循环、解除平滑肌痉挛、松弛支气管和抑菌、营养脑细胞及其它器官的作用,而且还有使动脉、末梢血管、毛细血管中的血质与胆固醇维持正常水平的奇特功效。

  实验表明,白果二酚500mg/kg对兔有短暂的降压作用。白果二酚有组胺释放作用、引起毛细管通透性增加,导致水肿,此作用又为扑尔敏所对抗。

  吃白果能够降高血压吗?

  吃白果确实能够降高血压的,因为白果里面的一些特殊成分确实对于高血压有很好的抑制作用,能够起到非常好的降低高血压的作用,大家平常的时候也可以多进行尝试,相对来说,对于控制我们的血压来说,能够起到一个非常好的保护作用。当然,我们更多的还是要从我们平常的生活习惯上面来进行控制,尽可能的保持一个良好的生活习惯和饮食平衡,对于高血压的患者来说,基本上是由于所吃的食物太过于油腻,含有过高的脂肪和胆固醇含量自然吃多了之后,对于我们的身体来说,就会造成血压偏高的情况,相对来说就比较严重了。

  每天用12枚白果和15克枸杞子,加水用文火煮20分钟,临睡前服下降压效果好。

  所以说大家在平常的生活中,如果出现了高血压的情况,相对来说也不要太过于着急,在饮食和生活上面进行很好的控制,就能够得到一定的调理,同时也要在医生的专业指导之下,通过一定的药物治疗来进行改善,这些都是非常好的办法。

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如何安全吃白果及白果的保存方法

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白果又名鸭脚子、灵眼、佛指柑,银杏、公孙树子,是银杏的种仁,白果主要分为药用白果和食用白果两种,药用白果略带涩味,食用白果口感清爽,果仁除含有淀粉、蛋白质之外,还含有维生素C、核黄素、胡萝卜素。

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