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秋葵的功效与作用有哪些

发布时间:2020-01-14 16:03 秋葵

  秋葵是什么?是一种可以吃的食材,它的好处有很多,可以补充丰富的维生素和矿物质,而且也可以有预防疾病的作用嗯。你知道秋葵的营养成分吗,来看看它的营养价值吧,对于保健有好处,还能提高体质,来看看关于秋葵的一些介绍。

  秋葵的功效与作用:

  1、补肾壮阳:

  秋葵素有“植物伟哥”的美称,《本草纲目》记载:“秋葵,别名补肾草,有护肤、健胃、保肝、强肾的作用。”秋葵中的黏性蛋白具有养肾生精的功用,对前列腺疾病、肾虚有辅助治疗作用。

  2、抑脂减肥:

  秋葵是低脂低热食物,且含水量高,不含胆固醇,还富含钙、铁、磷、锌等营养物质,是减肥者的不二之选。

  3、缓解便秘:

  秋葵纤维素含量高,食用后在肠胃内吸水膨胀,刺激肠胃蠕动,减少食物残渣在肠道内的停留时间,润肠通便减少便秘。

  4、美容护肤:

  秋葵中富含维生素A/C和可溶性纤维,食用后对皮肤有保健作用,还能清除体内自由基,延缓细胞衰老,增强皮肤弹性,淡化黑色素沉着。

  5、降血糖:

  秋葵中的黏性蛋白和果胶可以减缓人体对糖分的吸收,减少人体对胰岛素的需求,很适合糖尿病患者食用。

  6、防癌抗癌:

  秋葵含有矿物元素锌和硒,具有防癌抗癌的作用。另外,秋葵中的β-胡萝卜素能清除体内自由基,具有提高机体免疫能力,预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能。

  7、强健骨骼:

  秋葵含钙量丰富,可与鲜牛奶媲美,且钙的吸收量高于牛奶,很适合素食者及牛奶过敏者食用。

  8、保护视力:

  秋葵含有维生素A和β—胡萝卜素,能够减轻眼睛疲劳,改善视力,维护正常视觉功能。

  秋葵的功效与作用,上面都给大家介绍了相关的内容了,其实秋葵的好处有很多的呢,可以有提高体质的作用,对于补虚劳预防贫血是有好处的,而且也可以改善消化不良的情况哦,日常生活中这样的食物可以经常吃,对健康有好处。

秋葵怎么做好吃

秋葵的做法有哪些

黄秋葵和红秋葵的区别

秋葵的营养价值及不适宜人群有哪些

黄秋葵的七大优良品种介绍

1、五角 2、卡里巴黄秋葵 3、清福 4、五福 5、南洋

黄秋葵种植技术

种植黄秋葵应该选择在肥力充足且排水性能良好的土壤中,种植时温度控制在二十五度左右,合理施加化肥和农药,保证其生长状态良好即可提高产量。

秋葵种植时间和方法

秋葵在4到6月种植,选择深厚、肥沃的地块,种植前要整地施入基肥,选择优良品种后,种子浸种催芽后播种,出苗后进行间苗、补苗,以后应经常中耕除草,并进行培土,做好肥水管理和病虫害防治工作。

秋葵亩产多少斤

秋葵在我国种植也比较多,品种及种植管理直接影响到产量,一般秋葵亩产量在4000到6000斤左右。

秋葵种植技术

种植秋葵选择土层深厚、疏松肥沃、排水良好的壤土,一般以春播为佳,定植时带土移栽,成活后应及时巧施追肥,追肥、浇水,生长期结合中耕除草摘除无效老叶、残叶。

秋葵的种类有哪些

秋葵的种类有早熟五角、绿宝石、深红无毛多角秋葵、绿盐、绿箭、优质五角、殷红秋葵等,不同品种的特点也不一样。

2018年迷你马价格多少钱一匹

迷你马种马比杂交马贵大约一倍,英国设特兰矮马价格最高,可以达到十万到十几万。中国矮马价格普遍相当,一般的矮马价格在一万元左右,有部分马匹可以达到十万元的价位。

癞蛤蟆吃什么食物

癞蛤蟆小时候一般都是吃水中的浮游生物。如蚊子幼虫、浮游生物、鱼虫等等,如果水中有蚯蚓、甲虫等小动物尸体,也会成群啃食。成癞蛤蟆主要以甲虫,蛾类,蜗牛,蝇蛆等为食,还可养殖黄粉虫、蚯蚓、蝇蛆等。

农村种植什么好

随着农业技术的发展,农业也基本上实现了机械化,具有可观的种植前景,在农村种植前景好的作物也很多,常见的有茶叶树、紫薯、牧草玉米、雪莲果、五谷杂粮等。

十大养不死的热带鱼

十大养不死的热带鱼有凤尾鱼、月光鱼、金三角灯、四带无须魮、红尾鱼、兵鲶属、蓝三星、孔雀鱼、花斑剑尾鱼、大鳍魮脂鲤。

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