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西梅的作用有哪些

发布时间:2020-01-14 17:06 西梅

  西梅果实营养丰富,富含维生素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维,不含脂肪和胆固醇,是现代人健康的最佳果品,故有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。西梅的作用有哪些呢让我们一起来看下吧!

  西梅的作用1.抗氧化

  很多人推崇葡萄和提子作为抗氧化水果。然而根据调查证明,西梅中的抗氧化成分是提子的2倍还要多,抗氧化剂对人体极为重要,可以中和氧化对人体造成的伤害,不仅起到防止心脏病、肺病和某些癌症的恶化,中老年人的身体和大脑的机体老化,而且具有延缓衰老,美容养颜的作用。而最近的一些研究表明,抗氧化剂等混合物可以中和氧化造成的损害,能起到防止心脏病等疾病的恶化、预防白内障形成的作用,并且能够延缓衰老,因此加州西梅作为抗氧剂含量最高的水果,绝对称得上“青春的源泉”。

  西梅的作用2.增加胃动力

  饮食结构的不合理,缺乏运动,作息没有规律,工作压力大是造成现代人便秘的主要原因。便秘的发生绝大多数是因为肠道缺乏足够的主动蠕动所致,天然西梅汁中含有水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维,帮助恢复为动力,轻松缓解便秘。

  西梅的作用3.维持酸碱平衡

  如果你经常感到全身无力、疲乏、心跳减弱、头昏眼花,那么可能是你体内缺乏钾元素了。西梅汁的钾含量是非常高的,钾在人体内的主要作用是维持酸碱平衡,参与能量代谢以及维持神经肌肉的正常功能。而且西梅汁中的碱能让宝宝更聪明。

  西梅的作用4.补充维生素

  西梅可帮助老年人补充铁、锌、钾,强身健骨,可使小孩增加各种维生素。

  西梅的作用5.美容

  大量的宿便堵塞在肠道里,使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收,于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人,由于西梅汁能够促进排便排毒,清除体内毒素,让肤色焕然一新。

  西梅的作用6.有效抑制自由基西

  梅含丰富的抗氧化营养及植物营养,包括胡萝卜素(carotene)、多酚及植脂醇等等。当中的“绿原酸”,能有效抑制自由基,并且降低体内的坏胆固醇(LDL),有助预防慢性疾病如心脏病及癌症等。不可不知的是,这些营养物主要附在西梅的果皮上,因此连皮吃更有效果。

  西梅的作用7.预防骨质流失

  研究已表明,加州西梅含有多种对骨质健康极有益处的营养素,包括钾、铜、硼和维生素K1.而最近的生物实验进一步证实加州西梅不仅有效防止了骨质流失,同时还能帮助骨质重塑。不论男女,每日10颗加州西梅,就可以轻轻松松做到骨质保健的效果。

  以上就是西梅的作用了!想必大家对西梅的作用也都了解了吧!

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2018年西梅价格多少钱一斤

国产西梅主要产自新疆,价格算比进口的稍微低一点,一般市场上西梅的价格在10到30元左右一斤。

西梅什么时候成熟

西梅是亚热带的特产果树,其果实多为椭圆偏长形,它一般在8月中旬成熟,每年的8到9月为主要收获期。

西梅的种植和管理方法

种植西梅要选择优良品种,栽植前要整地施足基肥,一般一亩种120株左右,生长期、结果期要做好浇水、追肥和病虫害防治等工作,果实采收后和土壤封冻前灌水。

西梅产地是哪里

西梅原产于法国西南部,在我国分布于新疆的南疆伽师县、巴州、阿克苏、伊犁等地。

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