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木耳菜的功效与作用

发布时间:2020-02-07 17:42 木耳菜

  爱美食的朋友一定都不陌生木耳菜吧。木耳菜又叫落葵,木耳菜(落葵)是餐桌上常见的一种绿叶蔬菜,营养价值丰富,含钙量非常的高,是补钙的优选蔬菜。平时常吃木耳菜(落葵)还可以清热解毒、滋补身体,有效预防便秘。木耳菜(落葵)的吃法非常的多,清炒木耳菜(落葵)是最常见的吃法。那您知道,木耳菜(落葵)除了用来做菜满足口福外,还有哪些具体作用吗?接下来,小编就给大家讲一下木耳菜(落葵)的一些功效与作用吧,希望对您有所帮助。

  木耳菜(落葵)的功效与作用

  1、清热解毒

  热性体质的人或易上火的人群都是比较适宜吃些木耳菜(落葵)的,那么由于木耳菜(落葵)味甘、酸,性寒,有清热解毒、滑肠凉血的功效,可用于治疗痢疾、疖肿、皮肤炎等病。

  2、润肠通便

  患有习惯性便秘的人群也可以多多食用木耳菜(落葵),因为木耳菜(落葵)中含有膳食纤维,可以治疗便秘、腰膝酸软、皮肤干燥、便血等病症。

  3、降血压

  对于高血压的人群,木耳菜(落葵)可以说是他们的一款福音菜了。那么木耳菜(落葵)除口感嫩滑、营养丰富外,还有很好的食疗保健功效。经常食用木耳菜(落葵)有降血压、降胆固醇、益肝、清热凉血、利尿等作用。

  4、抗癌防癌

  和许多蔬菜一般,木耳菜(落葵)除了具有以上的功效以外,还有不错的防癌功效。因为木耳菜(落葵)菜叶中富含一种黏液,该物质对抗癌防癌有很好的作用。

  5、促进新陈代谢

  木耳菜营养丰富,含有钙、铁以及锌等多种微量元素,同时它还含有蛋白质和碳水化合物以及多种维生素,这些物质都是人体代谢时必须的营养成分,人们食用木耳菜以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢提高人们的身体素质。

  6、木耳菜能补钙

  补钙也是木耳菜的重要功效之一,木耳菜中含有大量的钙质,它的钙含量是所有绿色蔬菜中最高的一个,平时人们食用以后能补身体需要的钙质,可以预防骨质疏松也能促进骨骼发育,更能预防多种骨关节疾病的发生。

  以上就是木耳菜(落葵)的一些很主要的作用功效啦,觉得这篇文章有用的话,记得把它转发给更多的朋友哦。

木耳菜食用时有哪些禁忌?

木耳菜怎么做好吃?

木耳菜是什么?它的营养价值有哪些?

木耳菜种植时间和方法

木耳菜在每年四月份种植,选择疏松的沙质土壤,播种前要将种子进行浸泡催芽,定植后每隔三天浇一次水,长出根系后进行第一施肥,木耳菜每长高一段时间就可采收一次,采收后要进行一次施肥。

木耳菜种植技术

种植木耳菜选择疏松肥沃的沙壤土,播种前先整地施足基肥,选择优质品种浸种催芽,一般在4月份播种,出苗后合理间苗、定苗,生长期要保持土壤湿润,每次采收后及时追一次人粪尿,雨季应及时排水防涝。

木耳菜亩产多少斤

木耳菜一般在4月份播种,6月份就采收,它的产量也比较高,一般木耳菜亩产量在4000到8000斤左右。

龙胆草种植成本与利润分析

种植一亩龙胆草的成本是7840元左右,其中包括土地租金300元每年,种子费240元,肥料费700元,农药费100元,人工费6000元左右。

小白菜种植技术

在4月末5月上旬播种小白菜,采用浸种催芽播种,亩播量2到3千克,畦播或垄播都可以,播后镇压,出苗后,苗过密时应该疏苗,应加强水肥管理,保持土壤湿润,结合灌水应追施1到2次硝酸铵、尿素等速效氮肥。

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