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夏季降温防暑的好瓜

发布时间:2020-03-17 10:13

  瓜类大多能清热化湿,可以帮助排除毒素,又清淡可口,是适合夏季降温防暑的好食物,这瓜又该怎么吃呢?

  1、黄瓜

  黄瓜性寒,具有除热,利水利尿,清热解毒的功效,生吃、凉拌、熟吃均可,对肥胖者和高血压、高血脂患者有利。此外,黄瓜中含有丰富的维生素E和黄瓜酶,有 很强的生物活性,可起到美容养颜,延缓衰老的作用。

  需要提醒爱美人士,黄瓜片表面会生成一种露水状黏稠物,易致肌肤紧绷,使肌肤更加干皱,所以不宜用黄瓜片直接敷脸,正确的做法是取用新鲜黄瓜汁。

  推荐吃法:拍黄瓜

  原料:黄瓜一根、油、盐、糖、蒜、小米辣等调料

  做法:黄瓜洗净去皮,切成连刀块,用菜刀将切好的黄瓜块拍碎。将大蒜洗好剥干净,也拍成碎片,把黄瓜、大蒜放入碗里,加入油、盐、糖、小米辣、鲜辣露等佐料,拌匀(喜欢紫苏味的,可以加一点紫苏叶)

  2、木瓜

  性平、微寒,助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳。果实含有丰富木瓜酶,维生素C、B及钙、磷及矿物质,营养丰富,具有防治高血压、肾炎、便秘和助消化、治 胃病,对人体有促进新陈代谢和抗衰老的作用,还有美容护肤养颜的功效。木瓜中的凝乳酶还具有通乳作用,产妇常喝生木瓜煮鱼尾汤,可以消暑健胃,有滋补催乳的作用。

  推荐吃法:木瓜牛奶

  原料:牛奶200克、木瓜一个、冰糖20克,备用。

  做法:将木瓜去皮、从中对剖,挖去籽和馕。然后把木瓜切成小丁。取一大碗,将牛奶、木瓜、冰糖倒入碗中混合,包上保鲜膜,入锅中蒸15-20分钟即可。

  3、南瓜

  南瓜具有补益气、消炎止痛等功效。用生南瓜捣汁外敷治疗烧伤烫伤,内服则能驱蛔虫。孕妇经常食用南瓜花果,不仅能促进胎儿的脑细胞发育,增强其活力,还可防治妊娠水肿、高血压等孕期并发症,促进血凝及预防产后出血。

  推荐吃法:小米南瓜粥

  原料:小米、南瓜

  做法:先把小米淘净,南瓜切小块;然后煮南瓜10分钟,再下小米;最后姜小米和南瓜共煮至匀,需要不时搅动,以免糊锅。

  总之,夏季吃瓜,它们含水量较高,富含矿物质和维生素,能有效补充夏日流失的大量水分,帮助人们度过湿热难耐的日子。

夏季宜吃三种瓜

 春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根,立夏后该吃瓜了,家家户户的餐桌也该跟着时令变一变了,夏天瓜类品种繁多,最推荐的是三种瓜。是哪三种瓜,这瓜又该怎么吃呢?您别急,请营养师来告诉大家,如何来吃瓜。

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天牛幼虫最怕敌敌畏、敌百虫等,初龄幼虫刚入木质部时可取敌敌畏、敌百虫等沙虫剂20~30倍液,用大号注射器将药液注入虫道。生产中也有用药泥或药棉球,樟脑丸等塞入虫洞毒杀幼虫。

如何靠抖音短视频赚钱?

目前抖音号的变现方式主要有几种: 1.接广告,达人为品牌定制内容 大概一个粉丝3分钱,也有的一条视频数十万。 抖音达人接广告或者说为品牌定制内容,是目前抖音号最主要的变现模式。 抖音达人可以通过视频贴片、冠名口播、形象代言、互动贴纸、发起挑战等各种巧妙的方式进行品牌合作营销。 比如抖音粉丝数40万的抖音达人蕊蕊Linda ,最近通过在一个视频中表演“樱花手势舞”,为某手机品牌做了软植入,视频获1.7万点赞。虽然是广告营销,但运用了在抖音上比较流行的手势舞玩法,看上去就好接受得多。 2. 通过内容引导电商 抖音600万赞的小视频,深夜,骑自行车的小男孩停下车,向一路为他照亮的面包车90度鞠躬; 四五岁的小萝莉向执勤的战士深情敬礼……这些感人视频看起来没有商业利益。 其实,几百万的播放量,灌满一个微信还是很轻松的事,这样一个号卖给微商最低5000块钱,这仅仅是一条短视频的流量换来的。 5000人的号意味着什么?对做微商的来说那就是钱。 一个2000人的村庄就可以养活一个超市,朋友圈比村头的超市更厉害,可以把营销的触角伸到你的眼前,一个加满人的号,少说也能创造几万块钱的利润。 我有位付费读者做高端复刻表,这种表也有三六九等,有国产机芯,和进口机芯。 他后来就去抖音买号,买了之后养一段时间做微商,一块表赚500,5000的人的号可以转化100多块,5万多块钱的利润,还是超值的。 3.为其他平台账号导粉 有一个比较典型的案例是通过抖音给公众号两天涨粉130万的“表情兔”。 这个公众号创建于2月28日,原因是运营者看到抖音上一些很火的表情包视频,以及很多人在评论区求表情包。他们在抖音上发了一个视频,内容是如何搜索关注这个公众号并得到抖音热门表情包。据运营者透露,这条视频播放量1300万,两天给公众号涨粉130万,一周涨粉到150万。

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