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夏季最适宜吃哪些中药

发布时间:2020-03-17 10:24

  天气逐渐变的炎热,人体新陈代谢变的旺盛,而人也容易出现烦躁,因此夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有养心降火功效的中药,保证身体的健康,现在正值夏季,由于天气炎热,夏天也是最容易生病的季节,这个时候如果不注重正确养生,容易落下一身疾病。下面就让我们来看看夏季最适宜吃哪些中药。

  养心降火功效的中药

  茯苓:宁心安神

  茯苓味甘、淡、性平,入药具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功用。现代医学研究:茯苓能增强机体免疫功能,茯苓多糖有明显的抗肿瘤及保肝脏作用。

  麦冬:清心除烦

  可清心除烦,适于内热扰心之证。麦冬甘、微苦、凉、滋阴生津、润肺止咳、清心除烦,麦冬主治热病伤津、心烦、口渴、咽干肺热、咳嗽、肺结核。

  莲子:养心强心

  夏季最适宜养心,因为夏日心脏最脆弱,暑热逼人容易烦躁伤心,易伤心血,而中医认为莲子性平味甘、涩,入心、肺、肾经。具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用,莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用。

  夏季最适宜吃的养心中药

  百合:清心除烦

  百合入心经,性微寒,能清心除烦,宁心安神,用于热病后余热未消、神思恍惚、失眠多梦、心情抑郁、喜悲伤欲哭等病症。

  荷叶:清热养神

  荷叶消暑利湿、生津止渴、散淤解热。荷叶中的荷叶碱具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神的功效,荷叶的祛火功能让荷叶成为当之无愧的养心佳品。

  总之,夏季养心,在饮食上除了可多吃上述具有降火功效的中药,建议多喝牛奶、豆制品、鸡肉、瘦肉等,既能补充营养,又可达到强心的作用。平时多吃蔬菜、水果及粗粮,增加纤维素、维生素C和维生素B族的供给,预防动脉硬化。而在生活上应适当午休,尤其是老年人。午睡时间因人而异,一般以半小时到1小时为宜,时间过长会让人感觉没有精神。

天气逐渐变的炎热,人体新陈代谢变的旺盛,而人也容易出现烦躁,因此夏季养生要注重精神的调养,做到心静自然凉的心态可以达到养生的目的,另外在饮食上也要注意,多吃一些具有养心降火功效的中药,保证身体的健康,现在正值夏季,由于天气炎热,夏天也是最容易生病的季节,这个时候如果不注重正确养生,容易落下一身疾病。下面就让我们来看看夏季最适宜吃哪些中药。

中药的功效特点

2018年中药红景天价格多少钱一斤

红景天在我国种植也比较多,市场上供应充足,它的价格也不是太高,一般红景天的市场价格在12元到15元左右一斤。

柿子树什么时候结果

柿子树开花和果实生长发育柿展叶后30~40天开花,一般花期6~12天。柿树多数品种在嫁接后3~4年开始结果,10~12年达盛果期,实生树则5~7龄开始结果,结果年限在100年以上。中国南北各地气候差异大,因此物侯期也不相同。

生石花怎么养

生石花生长期需较多的水分,但不能过湿,易长出青苔,影响球状叶正常生长,每半月施肥1次,但肥液绝不能沾污球状叶,秋季开花后暂停施肥,冬季放阳光充足处养护,如遇低温或过于荫蔽,球状叶生长不好,会逐渐皱缩。

怎样发干海参最好

将干海参用水冲洗掉表面浮尘,然后将干海参置于0到5度冷纯净水24到36个小时,将泡软的海参从腹部纵向剖开,去掉海参体内前端牙状物,用中火煮40到60分钟,煮到能将海参掐透,换新纯净水,泡24到36小时即可。

木瓜什么时候成熟

木瓜的花期在4月份,它的成熟期一般是在每年的8月到9月份,通常当木瓜表皮由青变黄时采摘最好。

火龙果怎么挑

挑选火龙果,要挑选红色果皮、果重较重、根部新鲜、软硬适中的火龙果,这样的火龙果既新鲜又清甜。

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