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腿部血管堵塞怎么办?怎样预防血管堵塞?

发布时间:2020-03-26 09:49
心血管疾病会给人带去很大的危害,其中最为常见的是血管堵塞,它会给身体和血管造成很大的危害,严重可致命。下面,文章就带大家了解一下血管堵塞身体会有哪些信号,又该如何去有效的预防和缓解血管堵塞,赶紧学起来吧。
  
  身体五个症状赶紧去检查血管是否堵塞
  
  1、走路容易腿疼
  

  如果下肢出现了血管堵塞,下肢血管就可能出现缺血的情况,所以有些人在走路的时候会出现腿部疼痛的情况,稍作休息痛感小时,等再走的时候又痛,这就是常说的“间歇性跛行”,是血管堵塞的常见症状之一。
  
  2、皮肤苍白、指甲碎裂等
  
  身体的外围动脉血管堵塞会导致全身的血液循环受到阻碍,而远离心脏的四肢,血液循环是最差的,会有供血缺失的问题,就会导致四肢毛发掉落,皮肤显得苍白,指甲比较容易碎裂等。
  
  3、经常胸闷、气短
  

  这个是血管堵塞最为常见的症状,因此需要高度警惕,如果心脏周围出现血管堵塞,心脏就会出现供血不足,从而出现胸闷、心悸气短等不适症状,这是心脏发出的警告,不能掉以轻心。
  
  4、易犯困、头晕、记性差
  
  血管堵塞还会导致人的记忆力下降,容易出现健忘,而且白天容易犯困,上班会出现头晕的情况。这是因为人体血管堵塞时,大脑的供血就会不足,导致供氧不足,进而引发头晕、犯困。
  
  5、某一侧手脚出现突然性麻木或者无力感

  
  四肢血管出现堵塞时,手脚会突然出现单侧的麻木或者无力感。因为手脚血管堵塞会导致手脚出现暂时的血液流通不畅的情况,从而引发手脚麻木或者疲软无力。
  
  6、每天一杯茶两个动作可防治血管堵塞
  

  生活中有些茶饮能够帮助清洁血管,尤其是天然硒野兰荞茶。天然硒野兰荞茶是一种粗粮茶,是获得天然硒认证的,含有丰富的微量元素硒,硒能够改善人体抵抗力,同时改善血管的健康状态,尤其是抗氧化作用可以帮助保护血管细胞免受过氧化物的损害,从而帮助预防血管老化。而且它还含有其他谷物所没有的类黄酮物质——芦丁。它可以清洁血管垃圾,调节体内血脂,从而实现血管的通透性和弹性的改善,预防和改善血管堵塞。所以,日常坚持每天喝一杯天然硒野兰荞茶对于防治血管堵塞,改善人体免疫力都是有很大的益处的。
  
  7、辅以两个动作效果更佳
  
  动作1:转膝
  
  转膝可以帮助提高腿部肌肉力量,而且它还能降低静脉压,改善血液循环,帮助预防和治疗下肢静脉曲张,提升关节的灵活性。
  
  方法:双腿合并站立,然后双手放在膝盖处,然后顺时针转25圈,再逆时针转25圈,然后再重复一次。
  
  需要提醒的是,有关节炎的老人不宜做这个动作。
  
  8、动作2:给腿肚按摩
  
  腿肚有着很多的经脉和穴位,对腿肚进行按摩可以改善经络,促进小腿的血液循环,从而实现预防下肢静脉曲张以及保护血管健康。
  
  方法:将左腿稍作弯曲,然后弯腰用左手对左脚小腿肚进行按摩10~15次,然后再换右腿进行,然后再重复一次。

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