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号称抗癌之王的蔬菜有哪些?

发布时间:2020-03-26 10:28
       随着癌症发病率的越来越高,很多朋友都谈癌色变,下面我们来看一下那些号称抗癌之王的蔬菜有那些吧!
  
  1、芦笋是含硒量最高的蔬菜,硒能够阻止癌症细胞的生长,抑制致癌物的活力,防癌抗癌的效果是非常好的。只是价格小贵,北方地区不太常见。
  
  2、国际上公认的抗癌食物其实是大蒜,国内国外的民间传说中,大蒜都有着驱邪避毒的功效。大蒜除了含有大量的硒元素之外,脂溶性挥发性油也能激活巨噬细胞,提高抗癌能力。
  
  3、中国是世界上最大的香菇生产国,别看现在香菇价廉物美,以前达官贵人也不舍得吃呢!香菇也是传说中的抗癌蔬菜之一,喜欢就多吃点吧!
  
  4、红薯胡萝卜西兰花洋葱、红薯、茶和坚果等食物,都是传说中的抗癌明星。苹果、橘子、猕猴桃等水果,也都具有很好的养生效果哦!
  
  5、虽然现在并没有严谨的医学临床研究,来证明这些食物的抗癌效果。但是我们相信,合理搭配饮食,健康烹饪是远离癌症的一大法宝,毕竟病从口入嘛!
  
  注意事项
  
  戒烟酒可以大大降低癌症的患病几率。
  
  想要身体健康,运动和锻炼是必不可少的。
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