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脱发的人日常吃什么有好处?

发布时间:2020-03-26 10:47
       脱发食疗是指通过食疗的方法来治疗脱发的一个方法,脱发食疗并不是适合每一个人的,因此在进行使用之前一定要去咨询自己的主治医师。
  
  脱发原因编辑
  
  脱发能治好吗?怎样防止脱发?脱发食疗就是通过在饮食过程中补充有益于头发生长和健康的食物,从而达到促进头发生长、防止或改善脱发的产生。注意对症下药是关键,乱用药只会让病情加深。
  
  脱发原因一是血热偏胜耗伤阴血,阴血不能滋养皮毛;二是脾胃湿热,加上肥甘过重,伤胃损脾头发则表现粘腻而脱落。
  
  脱发是正常,人每天都要脱发的,正常一天都是50-100根左右,人每天也都在长头发的,这属于正常的生理代谢。
  
  头发的生长是需要营养的,人体的营养都是在血液中,通过血液来运送到人体的每一个角落,长期脱发的朋友可以提高一下日常生活中的营养的摄入,不要盲目地相信电视广告里护发产品。
  
  食疗方法编辑
  
  脱发食疗方法一

  
  黑芝麻250克,捣碎,加粳米熬粥食用;用小尖辣椒20克切细,烧酒50毫升,浸泡10天,取汁涂擦脱发处,每日数次;黑芝麻确实是个宝,据中医古书记载,它具有补肝肾、润五肠、益气力、长肌肉、填脑髓的功效,能“治肝肾不足,病后虚弱、须发早白”,“皮燥发枯、大便燥结”,“腰膝酸痛、四肢乏力”,“言语蹇塞、步履迟缓”,“头晕耳鸣”等病症。在乌发养发方面,黑芝麻的功效更是有口皆碑。
  
  脱发食疗方法二
  
  用海带丝拌芝麻酱常食用;用枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉共煮取汁,再加核桃黑豆共煮至核桃熟烂,烘干,每次服6克,每日二次。
  
  脱发食疗方法三
  
  将中药菟丝子、茯苓、石莲肉、黑芝麻、紫珠米等,用旺火煮开后加适量水,用微火煮成粥,加少许食盐食之。每日1~2次,可连服10~15日。此粥滋补肾阴健脾,适用于脾肾阴虚的脱发者。
  
  脱发食疗方法四
  
  生发黑豆:黑豆500克,水1000毫升(夏季各用1/4量)。将黑豆洗净,放入沙锅中,加入水,以文火熬煮,至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆,撒细盐少许,贮于瓷瓶内。每次6克,每日2次饮后食用,温开水送下。此方具有生发、护发之功效。对油风脱发(圆形脱发)、脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发以及因色素脱失的白癜风均有疗效。
  
  养发秘方编辑
  
  方一:柏枝(干药)、椒仁、半夏各90克。将药加水500毫升,煎至250毫升,入蜜少许,再煎1-2沸。用时人生姜汁少许,调匀,擦无发处,每日2次。
  
  方二:白矾、郁金各等分。将白矾、郁金制成丸,每次4-5克,每日2次。
  
  方三:食盐15克。将食盐加入1500毫升温开水,搅拌均匀,洗头,每周1-2次。此法长期应用,可防止脱发。
  
  方四:榧子3枚,胡桃2个,侧柏叶30克。将药共捣浸雪水梳头,其发水不脱落,而且光润。本方尤适用于肾虚型脱发。
  
  方五:侧柏叶若干。将柏叶阴干研细,以春油浸之。每戟蘸刷头,头发长出后,用猪胆汁人汤洗头。本方尤适用于妇女脱发。
  
  方六:车前草200克,米酷适量。将车前草全草焙成炭,浸入米醋,一周后用该药醋外涂患处,每日2-3次。
  
  方七:黑牛胆1个,槐豆适量。将槐豆装入有胆汁的牛胆内装满,浸透槐豆即可,内服。每次9克,每日3次。
  
  常用的生发养发方法 
  
  1.核桃2个,榧子3枚,侧柏叶30g。3味共捣成泥,将上述药泥泡雪水梳洗头发,头发即不易脱落,而且光润。
  
  2.生姜25g,米醋25ml,将生姜捣烂,加米醋拌匀,涂在秃发处,用纱布捆住。
  
  3.何首乌30g,大米50g,冰糖适量,将何首乌放入砂锅中煎取浓汁后去药渣,然后放入大米和冰糖,将米煮成粥即成。经常服用有效。
  
  4.田鼠肉(去皮、去杂)60g,黄精8g,大米50g。将田鼠肉、瘦猪肉切成片,同黄精放入砂锅中,同大米煮成粥。一天2次服用,12天为一疗程。
  
  5.海带250g,紫菜120g,按你的口味制成菜,常食,有疗效。
  
  6.大米60g,枸杞子15g。将枸杞子、大米洗净,放砂锅中煮成粥。一天2次服用。一疗程为7天。
  
  7.葵花籽适量,炒食,常用。
  
  8.黑豆500克,水浸豆粒饱胀为度,晾干后撒盐少许,贮于瓷瓶内,每次服6克,每日2次,温开水送下。可预防脱发。
  
  9.核桃12个,枸杞子60克,黑豆240克,何首乌60克,熟地50克,山萸肉50克。先将枸杞子、何首乌、熟地、山萸肉加水煎取浓汁后去渣,再将核桃、黑豆加入浓汁中煎煮,至核桃仁糜烂于此汁中并被黑豆吸收,然后烘干。每次服6~9克,每日2次,早晚空腹服。有助于头发生长。
  
  10.海带丝拌芝麻酱当菜吃,可防头发衰老。
  
  11.玻璃核桃仁(中医验方)。
  
  主治:须发早白易脱落,容颜易老。
  
  配方:核桃仁250克。白糖、生油。
  

  用法:炒锅放生油,烧至四成热时,放入核桃仁炸至漂起时捞出。锅内留少量底油,烧至五成热时放入白糖搅炒,待糖溶化起小泡时倒进核桃仁,颠翻拌匀,使糖匀布核桃仁上即成而食之。
  
  12.木耳芝麻饮(民间方)
  
  主治:须发早白。
  
  配方:黑木耳5克,黑芝麻10克,白糖30克。
  
  用法:将黑木耳用温水泡发2小时,去蒂,撕瓣。黑芝麻炒香。再将黑木耳、黑芝麻放入铝锅内,加水适量,置中火煎熬1小时,滗出汁液;再加水煎熬,将两次煎液合并,放入白糖拌匀即成。
  
  13.琥珀莲子(中医验方)
  
  主治:早衰发白,体力不支。
  
  配方:莲子300克,桂圆肉100克。冰糖、糖桂花。
  
  用法:放净水先将莲子烧沸,改为小火炖约30分钟捞出待用。用一颗桂圆肉包一粒莲子仁,放入砂锅内加冰糖烧沸,改小火炖至熟烂,倒入糖桂花即成。
  
  14.淮药芝麻糊《家用药粥治病小窍门》
  
  主治:病后体弱,须发早白。
  
  配方:淮山药15克,黑芝麻、冰糖各120克,玫瑰糖6克,鲜牛奶200克,粳米60克。
  
  用法:将粳米洗净,用净水浸泡1小时,捞出沥干,淮山药切成小颗粒,黑芝麻炒香,将以上三物放入盆中,加水和鲜牛奶拌匀,磨碎后滤出细茸待用,锅中参加净水、冰糖,溶化过滤,烧开后将粳米、山药、芝麻3味的浆汁慢慢倒进锅内,参加玫瑰糖,不断搅拌成糊,熟后起锅即成,可供早晚餐食。
  
  15.乌发润肠芝麻粥(民间方)
  
  主治:须发早白,肠燥便秘等症。
  
  配方:黑芝麻、黑豆各10各,黑米100克。
  
  用法:煮成粥。
  
  按注:一方用黑芝麻煮粥食之。
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