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这些表现说明你的抑郁症在转好!

发布时间:2020-03-26 11:24
       社会在高速发展,但人所承受的压力也与日俱增。焦虑、孤独、低落这些情绪不断累积,导致不少人出现轻微的心理疾病,其中抑郁症优胜,“峨眉山女孩跳崖”、“高中女孩带着妹妹跳江”,一时间感觉抑郁症不断在蔓延传染。
  
  方法/步骤
  
  1、自我调节情绪的能力上升
  

  患上抑郁症的人在自我情绪控制方面的能力是非常弱的,严重的甚至是已经失去控制力了。
  
  而在治疗过程中患者若是发现自己的情绪控制能力有所提升,内心开始变得开阔起来,对自己的情绪关注度也在逐渐提高,那么恭喜你,你已经开始痊愈了。
  
  2、自卑感减弱
  
  很多抑郁症患者是非常自卑的,因为他们在患病的时候会觉得自己是无用的,会给家人朋友带来负担等,从而开始不断的否定自己,将自己的缺陷无限放大,最终导致自己越来越自卑。
  
  而相反,痊愈中患者会发现越来越对自己有信心,开始不断的发现自己的优点,开始对生活抱有希望。
  
  3、对社交不排斥
  
  社交是我们正常生活中必不可少的一点,而患上抑郁症的人最为明显的症状就是社交退缩,严重者甚至是恐惧社交,最后脱离社交。
  
  而相反,如果你在治疗过程中能够与自己的家人朋友相处、交流,并且在与他们交流的同时不会觉得厌烦和疲惫,那么恭喜你抑郁症已经在跟你说再见了。
  
  4、生活自理能力提升
  
  患上抑郁症的人在生活自理的能力上也是非常薄弱的,患者会因为心理上的疲惫导致生理疲惫,产生不想动,动不了的情况,甚至连最基本的穿衣洗漱都需要别人来帮忙。
  
  而逐渐痊愈的患者,生活自理能力也逐渐恢复,那么说明你已经开始康复了。
  
  专家提醒,抑郁症对自身及社会都有着严重的影响,当发现有抑郁的症状时要引起足够的重视,寻求专业的治疗。大多抑郁症患者都可以被治愈,科学治疗,加上自我疏导,抑郁症这朵乌云终究会走出我们的生命。
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